ЗДОРОВЬЕ НА ОТЛИЧНО
Молодость: опять в 25!
РАФИНИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
Влияние на организм
Посмотрим на одно из многочисленных определений рафинации.
Рафинирование представляет собой инновационный технологический процесс по обработке продуктов питания с целью их очищения, улучшения вкусовых качеств, а главное – увеличения срока годности.
А теперь заглянем между строк.
В процессе этого самого технологического процесса из продуктов питания удаляются самые необходимые организму витамины, микроэлементы, антиоксиданты, аминокислоты и другие полезные нутриенты, которые не только наполняют организм полезными веществами, но и способствуют лучшему перевариванию продуктов и их полноценному усвоению. А ведь именно они нужны нам для нормального усвоения продукта. Зачем же тогда их удаляют, если они так полезны? У цельного нерафинированного продукта меньше срок хранения, да и условия хранения более строгие.
И было бы все не так страшно, если бы в процессе рафинации не использовались химические вещества, токсичные для организма, которые нас отравляют и наносят колоссальный вред здоровью.
Можно говорить много о процессе рафинации каждого из продуктов, и картина будет безрадостная.Но, давайте остановимся на одном рафинированном продукте, который несмотря на подвергшуюся обработку сохранил в себе немного полезных веществ, и это любимая многими коричневая гречка! Да, она тоже подвергается рафинации!
Рафинирование представляет собой инновационный технологический процесс по обработке продуктов питания с целью их очищения, улучшения вкусовых качеств, а главное – увеличения срока годности.
А теперь заглянем между строк.
В процессе этого самого технологического процесса из продуктов питания удаляются самые необходимые организму витамины, микроэлементы, антиоксиданты, аминокислоты и другие полезные нутриенты, которые не только наполняют организм полезными веществами, но и способствуют лучшему перевариванию продуктов и их полноценному усвоению. А ведь именно они нужны нам для нормального усвоения продукта. Зачем же тогда их удаляют, если они так полезны? У цельного нерафинированного продукта меньше срок хранения, да и условия хранения более строгие.
И было бы все не так страшно, если бы в процессе рафинации не использовались химические вещества, токсичные для организма, которые нас отравляют и наносят колоссальный вред здоровью.
Можно говорить много о процессе рафинации каждого из продуктов, и картина будет безрадостная.Но, давайте остановимся на одном рафинированном продукте, который несмотря на подвергшуюся обработку сохранил в себе немного полезных веществ, и это любимая многими коричневая гречка! Да, она тоже подвергается рафинации!
Гречку сперва пропаривают, а затем обжаривают, в результате чего количество питательных веществ уменьшается в среднем на 30%. Самая настоящая гречка – зеленая гречка.
Именно в ее составе содержится весь комплекс незаменимых аминокислот, возможных получить человеку только из пищи, витамины группы В и ряд других нутриентов. Зеленая гречка – отличная альтернатива мясу во время поста!
В настоящее время выбор нерафинированных продуктов огромен и найти их не составляет труда. Подходите к выбору продуктов разумно. Главное заключается в том, чтобы организм получал необходимый набор питательных веществ - аминокислот, витаминов, ферментов, микроэлементов и т.д.
Сейчас как никогда актуальна проблема правильного питания. Организм всегда стремится улучшить и восстановить здоровье, если ему не мешать. Когда пища насыщена необходимыми веществами натурального происхождения, мы начинаем сразу лучше себя чувствовать.
Хотите быть здоровыми и знать больше о правильном питании, присоединяйтесь к участникам клуба "Альтернативное питание" Елены Лангольф, сертифицированного нутрициолога, Создателя Школы разумного питания.
Именно в ее составе содержится весь комплекс незаменимых аминокислот, возможных получить человеку только из пищи, витамины группы В и ряд других нутриентов. Зеленая гречка – отличная альтернатива мясу во время поста!
В настоящее время выбор нерафинированных продуктов огромен и найти их не составляет труда. Подходите к выбору продуктов разумно. Главное заключается в том, чтобы организм получал необходимый набор питательных веществ - аминокислот, витаминов, ферментов, микроэлементов и т.д.
Сейчас как никогда актуальна проблема правильного питания. Организм всегда стремится улучшить и восстановить здоровье, если ему не мешать. Когда пища насыщена необходимыми веществами натурального происхождения, мы начинаем сразу лучше себя чувствовать.
Хотите быть здоровыми и знать больше о правильном питании, присоединяйтесь к участникам клуба "Альтернативное питание" Елены Лангольф, сертифицированного нутрициолога, Создателя Школы разумного питания.
Поделитесь этой страницей с друзьями:
2019 г. © Центр "Альфа - Омега ПЛЮС".
Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus
Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus